Cuales son las terapias alternativas para el diagnóstico y tratamiento de enfermedades

Las terapias alternativas utilizan la medicina biológica para el diagnóstico y tratamiento de enfermedades. Si bien existen muchos tipos de terapias alternativas intentaremos citar y describir las más conocidas y empleadas por muchos pacientes tanto para el diagnóstico como para le tratamiento de enfermedades. Por ejemplo contamos con la acupuntura, la cual es una terapia que se viene utilizando desde hace varias décadas, mediste la cual se manipulan agujas para ser insertadas en puntos estratégicos del cuerpo para aliviar dolores y lograr el bienestar general de l persona que elige esta terapia originaria de China.

La mesoterapia es una d la terapias alternativa más utilizadas hoy en día para diversas afecciones desde la estética a las distintas enfermedades, pues se trata de la inserción de microinyecciones con pequeñas dosis de medicamentos que van a actuar directamente sobre la piel tanto para aliviar dolores, para el tratamiento de la caída del cabello, para el tratamiento de las estrías, para la celulitis y también para la reducción de arrugas.

La fitoterapia aplica las sustancias de las plantas medicinales en pos de aprovechar s propiedades para el tratamiento de diferentes dolencias inclusive para bajar de peso. La homeopatía es una terapia que también data desde hace varias décadas en el uso común pero en verdad tiene más de dos siglos de existencia desde que Samuel Hahneman la descubrió sosteniendo una teoría por medio de la cual una persona con síntomas tóxicos puede ser curada aplicando esa misma sustancia.

La biorresonancia se trata de hacer un equilibrio del organismo en general a partir de la regulación d las ondas electromagnéticas de las propias células. Este es un tratamiento más novedoso que también se aplica para el diagnóstico de las enfermedades y para su tratamiento.
Las terapias alternativas para el diagnóstico y tratamiento de enfermedades deben ser tenidas en cuenta solo como un complemento a los tratamientos de la medicina tradicional ya que ninguna de ellas la reemplaza.

La piedra de alumbre como desodorante natural

Hoy en día en la mayoría de los países en general y en especial los del continente europeo se está regresando al uso de los elementos naturales, a las plantas naturales y a todo lo que tenga que ver con la naturaleza en función de dejar de lado los productos químicos, los cuales si bien son duraderos, la mayoría cuenta con efectos secundarios, irritan la piel, no son adecuados para las personas alérgicas. Estos elementos naturales también fueron dejados de lado a raíz de la comercialización de los productos de origen industrial. Sin embargo con el paso del tiempo las poblaciones vuelven a los orígenes al advertir las propiedades benéficas para el organismo de todo lo natural con el agregado de que estos elementos tienen la ventaja de que no agreden el medio ambiente como sucede por ejemplo con los aerosoles de los desodorantes ambientales y para el cuerpo.

En este sentido surge la piedra de alumbre, una sencilla piedra con compuestos de sales minerales de color transparente y con una textura delicada que por supuesto no irrita la piel. De hecho es utilizada y fue utilizada desde épocas renotas para evitar el olor del cuerpo, como desodorante general para todas las zonas que suelen despedir olor indeseado como las axilas o los pies. No actúa como un simple desodorante cubriendo el mal olor sino que lo controla gracias a sus sales minerales.

La piedra de alumbre también es utilizada por los hombres, ya que después de afeitarse les ayuda a calmar la irritación y en el caso de haberse cortado con la navaja le ayuda a la cicatrización de la piel. Por ello también la pueden usar las mujeres para aplicarla después de la depilación de las piernas o de las axilas. A estos beneficios se agrega el hecho de que la piedra de alumbre, la cual puede ser adquirida fácilmente en cualquier herboristería tiene una duración muy extensa y además es mucho más barata que cualquier desodorante o antitranspirante de origen industrial.

Causas y tratamiento para la caída del pelo

Las causas de la caída del pelo pueden ser de distinta índole pero en líneas generales se sabe que en primer término se ubica el estrés, debido a llevar una vida estrepitosamente vertiginosa, malos hábitos alimentarios, falta de sueño y problemas del orden hereditarios y en este caso estaríamos hablando de la alopecia androgenética, la cual la sufren la mayoría de los hombres mayores de veintiún años de edad y no tiene nada que ver con las enfermedades citadas anteriormente aunque evidentemente pueden acrecentar el problema.

En este caso de la alopecia androgenética, los intervinientes en la caída del pelo son la hormona testosterona y la enzima 5- alfa-reductasa, que convierte a la testosterona en dihidrotestosterona y de este modo las membranas del cuero cabelludo endurecen disminuyendo el flujo sanguíneo, entonces los folículos pilosos se atrofian limitando el crecimiento del cabello nuevo. Para los tratamientos para la caída del pelo hoy en día el mercado del la cosmética y farmacia ofrece un abanico importante de tratamientos comenzando por los comprimidos de Finasteride, el cual es un estimulador del crecimiento del cabello con el propósito de reducir la producción de las enzima 5-alfa-reductasa. Al tratarse de un elemento farmacológico tiene contraindicaciones y efectos secundarios, por ello se debe respetar la dosis diaria que ha sido indicada, en el caso que desear concebir, el hombre debe dejar de ingerirlas varios meses antes de la concepción, porque vale aclarar que el Finasteride está indicado para el tratamiento de la próstata.

Luego, el Minoxidil, se presenta como una loción que debe aplicarse frecuentemente todos los días sobre la zona afectada mediante masajes capilares durante diez minutos por sesión. Luego una práctica más invasiva es el trasplante capilar por el cual se realiza un corte horizontal en la zona de la nuca para extraer el bulbo del pelo y así pelo por pelo se trasplanta a la zona de la calvicie. Vale aclarar que se trasplanta solamente el bulbo por lo que el pelo debe tomar su tiempo para el crecimiento pero después de algunos meses el cabello comienza su crecimiento normal y la cabeza vuelve a lucir como si nunca se hubiese caído el pelo.

Como beneficia la medicina biológica

La medicina biológica a pesar de que los médicos especialistas que la aplican la defienden no se encuentra aprobada por la medicina tradicional, pues no existen estudios científicos que la avalen, más allá de pruebas que se han hecho y han resultado satisfactorias, todavía no existe una resolución a su favor, ya que no está basada en una evidencia, ni siquiera los posibles efectos secundarios que se muestran ausentes son respaldados por exámenes de laboratorios y ni siquiera los pacientes que han recibido estos tratamientos mantuvieron un seguimiento correspondiente para determinar que no existen efectos adversos. Sin embargo sus defensores aseguran que los fármacos de la medicina biológica cuentan con buenos resultados y que asimismo tiene una base científica.

Hoy se conoce como psiconeuroinmunoendocrinología a aquella acción que ejerce la homotoxicología cuando se empleaba el término medicina natural generalizada. Sin embargo se han hecho estudios sobre tratamientos basados en medicina biológica del tipo seguimiento con niños enfermos en distintas patologías obteniendo una mejoría destacable con el tratamiento que había sido indicado, en un porcentaje parecido al logrado con la medicina alopática. Es decir que de acuerdo a este resultado, la medicina biológica obtiene similares resultados que la medicina alopática.

Algo parecido ocurrió con un grupo de deportistas con tendinitis de codo, rodilla y hombro a quienes se les administró una pomada atiinflamatoria con diclofenac y otra pomada con traumeel de la medicina biológica obteniendo como respuesta un resultado indistintamente parecido con una pomada o la otra, siendo ambas eficaces para reducir el dolor. La medicina biológica puede beneficiar como la medicina alopática ejerciendo un efecto placebo, es decir para el tratamiento del dolor, sin embargo no se puede asegurar la cura de enfermedades, para lo cual se debe recurrir a la medicina tradicional, d hecho los remedios naturales solo son un complemento a la medicina farmacéutica. Por lo tanto ante la aparición de un dolor que llama la atención es importante recurrir a un médico especialista en medicina tradicional.

Prevenir el cáncer de colon con plantas naturales

Las plantas naturales cuentan con muchos beneficios para la salud en función de evitar riesgos de padecer enfermedades. En este sentido también tienen que ver con la prevención del cáncer de colon. Una enfermedad que aqueja a muchas personas. Por ejemplo el salvado de trigo es una planta que cuenta con virtudes para la eliminación de las toxinas evitando la generación de células cancerígenas porque aleja a las toxinas de las paredes del intestino.

El salvado de avena cuenta con la misma función que el salvado de trigo, impidiendo que las toxinas puedan adherirse a las paredes intestinales y generar células cancerígenas. La espirulina es una planta que se recomienda en los casos en los que se necesita bajar de peso con su acción depurativa del organismo, por lo cual influye en la protección contra los cánceres y en especial en la prevención del cáncer de colon. Como plantas anticancerígenas pueden ser consideradas a la cebolla y al ajo, ambas funcionan desintoxicando el organismo, eliminan las toxinas permitiendo la depuración en función de que estas toxinas no puedan ejercer un daño sobre las células, las cuales pueden ser transformadas en células cancerígenas.

Las semillas de chía pueden ser consumidas como una infusión, como un jugo o en los licuados mezcladas con semillas de linaza para aumentar el poder para la prevención del cáncer de colon. Plantas como las zanahorias y la alcachofa al contener antioxidantes inhiben la producción exagerada de radicales libres, por lo cual ayudan también prevenir los cánceres en general y en especial el de colon, ya que también contienen fibras que ayudan a la eliminación de las toxinas, depuran e organismo y por ende existe una menor probabilidad de padecer cáncer. Por supuesto antes de incluir en la dieta cualquier planta natural siempre es recomendable hacer una consulta médica para estar seguros de que no estamos padeciendo una patología de base, ya que de lo contrario sin ninguna consulta puede gravarse esa patología.

Remedio casero para el dolor de muelas con aloe vera

El aloe vera es una planta con unas propiedades benéficas para la salud increíbles y cada vez se van descubriendo más beneficios, mucha veces éstos son descubiertos de forma empírica, es decir en base a la experiencia personal. De hecho es una planta con propiedades antibacteriales, cicatrizantes para las quemaduras superficiales y cuenta con poder regenerativo de la piel en los casos de cortes leves.
Con su poder analgésico y antiinflamatorio la salvia o aloe vera es útil para calmar el dolor de muelas aún si existiese una infección, es posible recurrir al aloe vera con planta medicinal y como remedio natural y casero. Solo será necesario contar con una hoja, a la cual habrá que lavarla cuidadosamente para quitarle todas las espinas. Luego se cortará al sesgo para abrirla y poder extraer el gel. Este gel de aleo vera será aplicado sobre la muela con dolor o sobre las encías. A pesar de que se tata de una planta natural puede conllevar efectos secundarios como la alergia a su componente principal, la aloína.

Entonces es necesario hacer ante todo una prueba de alergia como se hace con cualquier elemento o como lo haces con las tinturas. Solo deberás aplicar un poco de gel de aloe vera en la parte interna del brazo. Dejarás que actúe por algunos minutos. Si tras ello la piel no ha presentado ninguna alteración en su color y no sientes ningún tipo de picazón o de ardor, significará que no padeces de alergia a sus componentes principales, entonces podrás aplicarla sobre las encías o la muela con dolor. De lo contrario deberías recurrir a otro método natural para calmar el dolor de muelas si e que eres afín a los productos naturales o recurrir a la medicación tradicional y recurrir obviamente a un odontólogo, ya que estamos hablando de aplicar aloe vera en los casos de extrema urgencia cuando surge el dolor por la noche y no puedes visitar a tu médico. Obviamente si tienes en casa una planta para aprovechar sus cualidades.

Reducir los síntomas de las amígdalas inflamadas con remedios naturales

Las amígdalas inflamadas son un proceso debido a cambio de estación de templado al frío. Cuando las amígdalas se inflaman, amigdalitis resulta ser muy molesto y doloroso. Si bien puede conllevar síntomas febriles, pueden causar placas bacterianas que necesitarán de un antibiótico específico, pueden reducirse los síntomas con remedios naturales. Por ejemplo con la planta de menta se puede elaborar una infusión para calar el dolor al tragar los alimentos. Es posible elaborar también un té de limón cuyas propiedades antibacterianas y desinflamatorias ayudan a reducir los síntomas. Puede agregarse algunas gotas de limón al té común o gárgaras de té con limón.

Una infusión de jengibre es apta debido a sus propiedades antibacterianas y ayuda para desinflamar las amígdalas. Para elaborarlo necesitarás colocar a hervir un litro de agua, cuando encuentra a punto de ebullición vas a agregarle una raíz de jengibre previamente corta en trozos pequeños junto con una naranja cortada en rodajas. Dejarás que se siga cocinando durante 10 minutos para luego colarla y podrás agregarle azúcar si fuese necesario para endulzarla y poder beberla o puedes agregarle en lugar de azúcar una cucharadita de miel, y que la miel te ayudará a aliviar el dolor de garganta y además actúa como desinfectante natural.

En el caso del té de menta vas a prepararlo agregando unas hojas de menta en medio litro de agua, la cual llevarás a hervir durante 2 minutos. Después vas a colarlo para retirar las hojas de menta y beberás la infusión de menta hasta tres tazas por día. Puedes agregarle si lo deseas una cucharadita de miel para endulzarla.

Reducir los síntomas de las amígdalas inflamadas con remedios naturales es posible pero siempre debes consular con tu médico, quien puede recomendarte medicina tradicional que puede complementarse con los remedios naturales. Al aclarar que no se trata de una enfermedad grave pero necesita se controlada sobre todo cuando se presenta con fiebre y ésta es persistente.

El estrés puede causar distintas enfermedades

El estrés puede causar distintas enfermedades. El estrés surge por motivos falta de adaptación. El individuo ante una situación distinta que lo aleje de su eje va a ser desestabilizado y en consecuencia entrará en una situación de estrés. Si bien existe un estrés favorable, llamado de este modo porque es el estrés necesario para poder movilizarnos y estimularnos para hacer todas las tareas de modo correcto, otro estrés desestabiliza. De hecho un individuo que posea una personalidad tranquila, al verse inmerso en una situación vertiginosa a la cual debe entrar por distintas cuestiones y por un tiempo suficiente, terminará desestabilizándolo física y emocionalmente. Del mismo modo un individuo con una personalidad demasiado hiperactiva, al verse envuelto en una situación de relax o reposo por demasiado tiempo también lo desestabilizará pues lo está alejando d su eje.

Como podemos ver en las dos situaciones se observa estrés ya sea por demasiada tranquilidad o por hiperactividad en personalidades que no se encuentran dentro de este marco. También se pueden nombrar otros factores que influyen de forma exógena en el individuo y por lo tanto poco puede hacer para cambiarlos como la contaminación ambiental, el cambio climático o factores que tienen que ver con la misma personalidad de este individuo. Por ejemplo al verse expuesto a situaciones que le reporten tristeza o frustración o por el contrario a la felicidad o a la alegría.

De todos modos la respuesta al estrés cambia de persona a persona, ya que hoy en día el mundo entero vive y convive estresado, sin embargo no todos padecen enfermedades asociadas al estrés aunque sí las padecen una gran mayoría. Como conclusión podemos citar que el estrés provoca enfermedades relacionadas con la presión arterial, puede atacar el sistema nervioso central permitiendo la presencia de la neurosis, ataques de pánico, como también enfermedades de índole digestiva que van a provocar trastornos estomacales y como situaciones de enfermedades más graves se pueden citar enfermedades al corazón o cerebrales como el accidente cerebro vascular isquémico. Ante el menor signo de estrés es conveniente comenzar una terapia desestresante practicando algún ejercicio físico, en especial aeróbico, porque el caminar ayuda a reestablecer el sistema neuronal, también se puede pensar en practicar yoga o meditación.

Cuales son los beneficios de la fototerapia

Los beneficios de la fototerapia pueden ser observados en su aplicación sobre distintos tratamientos orientados a la psoriasis, la ictericia, el trastorno afectivo estacional entre otros. De todos modos los tratamientos con rayos UVA o UVB es una decisión propia del médico. Una vez que es indicada por el médico la fototerapia puede convertirse en un tratamiento casero para ser administrado la cantidad de veces que haya indicado el médico sin que ello interfiera en la vida cotidiana, pues se trata de un aparato eléctrico que por supuesto se conecta cualquier fuente de electricidad con la ventaja obvia que al poder plegarse es posible guardarlo en cualquier rincón de un closet.

Es interesante destacar que la fototerapia se trata de un tratamiento no invasivo, no se Administra a través de pinchazos ni se deben administrar medicamentos complementarios ni prácticas dolorosas. Con respecto a la ingesta de medicamentos a veces puede resultar necesario dependiendo de la gravedad de cada caso, sobre todo cuando hablamos del tratamiento para el trastorno estacional, pero a partir de la fototerapia esos medicamentos van a ser cada vez menos necesarios.

Por otra parte la fototerapia al poder ser llevada a cabo en casa representa un ahorro de dinero, pues se puede hacer cómodamente en el hogar ahorrando en viajes al centro médico, perdiendo horas de trabajo o pagando los extras de acuerdo al plan de cobertura médica. Es decir que los beneficios de la fototerapia van más allá de sus efectos terapéuticos para las enfermedades citadas anteriormente sino que llegan hasta el cuidado de la economía al poder convertirse en un tratamiento casero, para ser aplicado tantas veces como sea necesario y en el momento que cada paciente se encuentre dispuesto, sin precisar cumplir horarios de llegada a un sitio para aplicar la fototerapia en centros de de salud con turnos predeterminados, los cuales muchas veces interfieren con los horarios del trabajo, encuentro familiares o actividades personales.

Combatir la gripe con plantas naturales

La gripe es un padecimiento que aparece por lo general durante la época invernal. Prácticamente nadie puede escapar a ella, pues como bien lo sabemos es contagiosa y se va transmitiendo de persona a persona en ambientes cerrados durante los viajes en los transportes públicos, en la oficina, en las escuelas y en todos los lugares públicos o privados donde existe aglomeración de gente. Lo ideal es poder curarla rápido pero con tratamiento médico o sin él, la gripe siempre dura 7 días o una semana.

Por supuesto la medicina tradicional cuenta con remedios eficientes para poder curarla, sin embargo hoy en día muchas personas están recurriendo a los tratamientos naturales. En este caso como tratamiento natural para la gripe contamos con la corteza de sauce, gracias a su composición de salicina, una sustancia que deriva del ácido salicílico de la aspirina, por ello puede combatir los resfríos. Simplemente se prepara una pizca de la corteza de sauce en agua hirviendo para lograr una infusión. Una vez que hierva se deja reposar algunos minutos para luego colarla e ingerirla como un té al menos tres veces al día.

También es posible aprovechar la raíz de jengibre seca y rallada. Se prepara una infusión colocando en el agua hirviendo una cucharada d raíz de jengibre seca y rallada, luego de que haya hervido se deja reposar por algunos minutos para colarla y agregarle unas gotas de limón y beberla como un té. También es posible agregarle una cucharada de miel sobre todo si existen catarros y congestiones nasales.

La vitamina C es fundamental pero sobre todo para hacer una prevención contra la gripe y los resfríos, pero es conveniente comenzar a ingerir frutas cítricas como la naranja, la mandarina, el pomelo y el limón durante los meses de otoño para llegar al invierno con las defensas más altas, ya que un vez llegado el invierno no es posible hacer un prevención de modo rápido. Por otro lado no debemos de olvidar que a causa del calentamiento global la época invernal comienza desde antes de la fecha exacta del comienzo del invierno y además lo hace de un modo bastante extremo.

Tratamientos naturales para los hongos de las uñas

Los hongos de las uñas aparecen frecuentemente en las de los pies y en especial en la del dedo gordo. Además de ser una afección antiestética puede extenderse a las otras uñas o al otro pie e inclusive a las uñas de la manos cuando se manipula el hongo. La industria farmacéutica ofrece distintos remedios tradicionales pero en la medicina natural puedes encontrar una solución con ingredientes con un poder astringente y antimicótico. Por ejemplo con ingredientes como el ajo, el romero, el vinagre de manzana y el limón vas a colocar un litro de agua dentro de una cacerola para dejar que hierva y luego le agregarás dos dientes de ajo machacados junto a dos limones cortados en cuartos y un puñado de romero. Cuando el agua se encuentra a punto de ebullición dejarás que continúe hirviendo durante 5 minutos. Luego dejarás que se enfríe sin necesidad de llevarlo a la nevera. Una vez frío le vas a agregar un chorro de vinagre de manzana.

Esta preparación la vas a colocar en un recipiente suficientemente grande como para que puedas sumergir los pies si es que se trata de hongos en las uñas de los pies sino vas a colocar tus manos. Vas a permanecer con los pies sumergidos en esta preparación durante 15 minutos. Luego quitarás el olor a vinagre lavando los pies con agua y jabón. Si este proceso lo haces de forma diaria podrás observar que las propiedades de todos estos ingredientes potenciadas al haberlos mezclados habrán combatido los hongos de las uñas.

Por otro lado ten en cuenta que se trata de una afección muy difícil de erradicar, por lo cual te va a llevar un tiempo extenso que dependerá de la gravedad de la afección, ya sea que utilices un remedio e la medicina tradicional o elijas cualquier remedio natural. Solo deberás tener mucha paciencia y perseverancia para sumergir los pies en la preparación todos los días. 15 minutos de tu tiempo de forma diaria vale la pena para deshacerte de este problema que afecta tus uñas.

Reducir las estrías con tratamientos naturales

Los tratamientos naturales para reducir las estrías solo cuentan con un buen efecto cuando todavía se presentan de color rojizo, ya que una vez que se tornaron de color blanco nacarado, ya no será posible tratarlas con recetas caseras anti estrías. Una vez que ha quedado claro este detalle importante, ya que no debes dejarte engañar con costosas cremas que prometen hacer desaparecer o reducir las estrías, ya que nadie te explica cual de ellas pueden reducir. Entonces si tienes estrías de color rojizo, significa que se encuentran en su primera etapa inicial, prueba cada vez que te bañes hacerte masajes en seco con una esponja de crin, guantes de crin o una esponja vegetal sin usar cremas.

Luego puedes hacer una mezcla de dos cucharaditas de tomillo seco con media taza de jugo de pomelo y una taza de aceite de maíz. Una vez mezclados todos los ingredientes vas a hacerte masajes circulares en la zona con estrías y te cubrirás la piel con un film plástico y sobre éste te colocarás una
toalla caliente para potenciar el efecto.

Otra receta natural para el tratamiento contra las estrías consta de la mezcla del contenido de seis cápsulas de vitamina E junto a un cuarto de taza de gel de aloe vera, el contenido de cuatro cápsulas de vitamina A y media taza de aceite de oliva virgen. Mezclas todos los ingredientes ayudándote con una licuadora, luego volcarás la mezcla en un frasco de vidrio para guardarlo en la nevera. Este preparado lo va a usar para hacerte masajes diarios de forma circular.

Si tienes constancia y lo repites a diario podrás observar buenos resultados, pero ten en cuenta que al tratarse de tratamientos natrales va a llevar más tiempo que un tratamiento cosmético o masajes con cremas comerciales, luego solo deberás pensar en hacer desparecer la estrías con tratamientos con láser o con radiofrecuencia, pero obviamente a pesar de ser muy efectivos es importante considerar que se trata de tratamientos muy costosos y por ende puedes crecer del dinero para costearlos entonces podrías probar con remedios caseros cuando se trata de estrías rojas.

Tratar el dolor de oído con remedios naturales

Para tratar el dolor de oídos con remedios naturales es posible hacer uso del aceite de orégano para aprovechar sus propiedades antibacteriales, sustancias químicas como el timol y el carvol. Dos sustancias que se encuentran en el aceite de orégano. Si bien puede haber varias técnicas naturales para calmar el dolor de oídos, el aceite de orégano es la más eficiente precisamente por las propiedades antibacteriales que presenta e inclusive actúa reduciendo la proliferación de bacterias.

El aceite de orégano puede elaborarse fácilmente colocando en un recipiente pequeño de vidrio opaco dos cucharadas de orégano, la cuales vas a cubrirlas con aceite de oliva. Este recipiente debe poder ser cerrado herméticamente porque lo deberás dejar que repose fuera de los rayos solares para que se estacione durante cuatro semanas a fin de que se macere. Después de este tiempo lo cambiarás a un frasco de vidrio oscuro y lo conservarás en un lugar fresco y también oscuro.

Puedes aplicar la preparación en el oído dolorido ayudándote con un gotero. Si bien es posible tratar el dolor de oídos con remedios naturales no debes dejar de hacer una consulta con tu médico sobre todo cuando se trata de un dolor persistente, ya que puede tratarse de una infección grave, la cual deberá ser tratada con la medicina tradicional a pesar de que puedes ayudar a ésta con remedios naturales siempre y cuando lo hayas consultado previamente con el médico, pues ten siempre presente que la medicina natural no es un reemplazo de la medicina tradicional sino que se trata de un simple complemento, pero ate todo deberá contar con el diagnóstico de un médico de confianza para poder tomar una decisión que se ajustará a las recomendaciones del especialista, ya que en lugar de bendicir la afección puedes perjudicarla con tratamientos naturales, los cuales deberían ser recomendados por un médico naturista y no por cualquier persona que solo se basa en hechos experimentales.

La reducción de sal en la alimentación para una mejor salud

La reducción de sal en la alimentación es fundamental para gozar de una buena salud. En líneas generales no parece ser difícil disminuir el agregado de sal a los alimentos durante la cocción o no llevar el salero a la mesa para que los comensales le agreguen más cantidad de sal al plato de comida. Sin embargo la problemática se extiende a los alimentos industriales conservados y los embutidos altamente ricos en sodio.

Como medida principal para cuidar la reducción de sal en la alimentación se debería por agregar poca sal en la cocción de los alimentos. Este es el primer paso para concientizarse en una mejor calidad de vida y además evitar llevar el salero a la mesa impide que se le agregue más sal a la comida. Si no llevas el salero a la mesa difícilmente alguien se levante a buscarlo.

Por otra parte si acostumbras a cocinar con sal es mejor que agregarle luego, ya que la sal quedará en la superficie y en consecuencia se le agregará más cantidad de sal. Es posible reemplazar el sodio por otros condimentos que saborizan las comidas sin que ello conlleve a padecer enfermedades como la presión arterial alta que deviene en otro tipo de enfermedades. Es óptimo cocinar con hierbas aromáticas, condimentar las comidas con especias naturales sin necesitar el agregado excesivo de sal.

Luego también es necesario cuidar la ingesta de productos en conserva ya que como dijimos anteriormente cuentan con una proporción alta de sal como los embutidos, lo fiambres en especial el jamón York, el jamón embuchado o el jamón serrano. Todos son fiebres muy exquisitos pero con un alto porcentaje de sodio. También se debe cuidar la ingesta de los pescados en conserva ahumados y salados y los encurtidos como las cebollitas, las aceitunas, las alcaparras y los pepinillos en vinagre.
Los caldos en cubo o las sopas instantáneas en sobre cuentan con un ato porcentaje de sal salvo que elijas las sopas Light y los caldos Light, los cuales cuenta con un menor porcentaje de sal, pero no pueden ser consumidas indiscriminadamente porque continúan aportando materia grasa aunque en menor proporción.

El azúcar y su efecto sobre la salud

El azúcar, cuando es consumido excesivamente cuenta con un efecto negativo sobre la salud. Si pensamos que el azúcar se encuentra presente en casi todos los alimentos podremos darnos cuenta de la falta de necesidad de agregar azúcar a nuestra alimentación. Pero también debemos decir que los alimentos azucarados son aditivos, por ello siempre deseamos ingerir más cantidad y aumentamos la cantidad de cucharaditas de azúcar en las infusiones. Más le agregamos, más necesitamos seguir agregando.
Cuado se ingiere en exceso interfiere en la quema de azúcares simples, por lo tanto este es un hecho claro del sobre peso y el desarrollo de la diabetes. Cuando comemos pan estaremos ingiriendo azúcares de asimilación lenta mientras que si ingerimos una cucharada de azúcar estaremos ingiriendo azúcares de asimilación más que rápida.

Veamos un ejemplo:

Si ingerimos pan, durante el proceso metabólico se formarán cadenas de almidón que se fraccionarán en glucosa o azúcares simples, los cuales llegarán al torrente sanguíneo de a poco mientras que el páncreas se encargará de producir insulina, la cual tiene la función de almacenarla en el hígado como glucógeno par utilizarla luego.

Ahora bien si ingerimos una cucharada de azúcar, sus moléculas llegarán inmediatamente al torrente sanguíneo como glucosa, de una forma masiva e invasiva para provocar la producción de insulina. Habrá entonces una gran cantidad de insulina en el torrente sanguíneo. Cuado este nivel es demasiado alto, la insulina muestra eficacia y almacena y quema el azúcar de inmediato, por lo tanto va a descender el nivel de azúcar en el torrente sanguíneo provocado una hipoglucemia, lo cual produce en la mayoría de las veces estados de de desconcentración, fatiga, cansancio y necesidad de ingerir un alimento dulce. Así es como se va creando un círculo vicioso pero del mismo modo que al ingerir azúcar se crea la tendencia a consumir más cantidad también es posible reducir su ingesta de a poco hasta llegar a eliminarla por completo.

La salud del hígado con una buena alimentación

El hígado es un órgano vital considerando todas sus funciones, por ello es importante mantenerlo sano a partir de una buena alimentación. Entre las funciones del hígado además de la segregación de la bilis, este órgano se ocupa de sintetizar las proteínas plasmáticas, con su función desintoxicante elimina las sustancias tóxicas presentes en la sangre trasformándolas en sustancias inofensivas para el organismo, almacena el glucógeno y las vitaminas. Para que el hígado pueda cumplir adecuadamente con todas sus funciones es importante evitar ingerir ciertos alimentos que lo deterioran como por ejemplo las grasas saturadas que provienen de los embutidos, los chacinados, las carnes grasas, las pieles de las aves, las papas fritas, las frituras en general y los snacks.

Las sustancias químicas como los colorantes y conservantes artificiales intervienen en la mala función del hígado. Es importante limitar el consumo de las infusiones ricas en cafeína como el té y el café y también las bebidas carbonatadas colas, ya que éstas también contienen cafeína. El exceso de la ingesta de alcohol afecta altamente la salud del hígado causando en los casos extremos cirrosis, una enfermedad hepática que puede ser fatal.

Es importante destacar que si bien el hierro es una sal mineral importante no es conveniente aumentar su aporte con suplementos vitamínicos si es posible adquirirlo a partir de la alimentación variada, ya que al almacenarse en el hígado puede provocar una intoxicación. En conclusión una alimentación saludable es la que beneficia las funciones del hígado. Por ejemplo es conveniente aumentar la ingesta de pescados azules ricos en omega 3 como la sardina, el atún, la caballa, las frutas secas, las emilla, en general todos los alimentos fuente de grasas polliinsaturadas y monoinsaturadas y alimentos que purifican el hígado como el tallo de brócoli, la lechuga romana, el dente de león el melón amargo y la hoja de mostaza. También es importante la ingesta adecuada de agua (dos litros o hasta 8 vasos al día) para ayudar a la eliminación de las toxinas procesadas por el hígado.

Bajar de peso con las cápsulas de alcachofa

Con las cápsulas de alcachofa aprovechas las propiedades de esta planta para bajar de peso. En la cápsulas se encuentra presente como extracto de alcachofa sin que se pierdan estas propiedades advertidas en su acción diurética aumentando la producción de orina y en consecuencia aportan su beneficio estimulando la diuresis y así evitan la retención de líquido.

También tienen efecto a nivel del aparato intestinal al actuar como un laxante de efecto suave. Luego mantiene el efecto sobre la protección del sistema hepático, ya que la alcachofa o el alcaucil protege el hígado con su acción colerética y colagoga. Con respecto a las grasas ejerce una estimulación a nivel de la vesícula biliar. También tienen efecto a nivel de la reducción de los triglicéridos y del colesterol malo.
Las cápsulas de alcachofa son el complemento ideal para una dieta de adelgazar con alimentos bajos en calorías.

Puede suponerse que las cápsulas de alcachofa no poseen contraindicaciones ni efectos secundarios dado que se trata de patillas de venta libre, es decir que no necesitan de una prescripción médica para adquirirlas. Para ingerías de acuerdo al prospecto es recomendable repartirlas en dosis de 4 a 6 durante las comidas principales.

Pero aunque se trate de pastillas de venta libre lo mejor es hacer previamente a su ingesta una consulta con un médico, quien te podrá indicar la dosis recomendable para tu propósito y sobretodo si te encuentras apta para poder consumirlas, ya que puedes estar atravesado un cuadro de trastorno urinario y al poseer un efecto diurético podría ser contraproducente para tu patología de base, entonces solamente tu médico pude aconsejarte ingerir cápsulas de alcachofas para bajar de peso o tal vez pueda indicarte otro método natural si esta es tu intención para bajar de peso con métodos naturales atenidote al criterio del profesional de la salud y a tu historia clínica, más allá de tus deseos, pues el médico es el único que puede darte un buen consejo.